Para reduzir o medo do Palco, Prepara-te!

Uma boa preparação reduz a ansiedade de desempenho. Da próxima vez que precisares de apresentar para uma audiência, segue estes três passos:

Passo 1

Está confiante com o teu tópico. O teu público já acredita que és o especialista, por isso não tentes inventar. Se as pessoas sentirem que estás inseguro, vão perder a confiança em ti.

Passo 2

Imagina as perguntas que as pessoas possam ter. Constroi as respostas antes de fazer o discurso. Ou incorpora as respostas directamente na tua apresentação, ou está pronto para fornecer-lhes as mesmas durante a sessão de perguntas e respostas.

Passo 3

Memoriza o primeiro minuto da tua apresentação. É onde vais sentir a maior ansiedade, no início de um discurso. Saber de cor a abertura da tua apresentação vai-te dar um bom começo.

Obrigado, e Bom Trabalho