Autoconhecimento, Resistência Mental e Segurança Emocional!

Descobrires o que na verdade te impulsiona é um dos maiores desafios pessoais que enfrentas ao longo da vida. Muitas vezes deixamos passar oportunidades incríveis por medo de enfrentar algo que desconhecemos ou por acreditarmos na derrota antes do jogo começar.

Entre os factores que explicam esse medo aponto a falta de autoconhecimento como o principal.

É fundamental conhecer o nosso potencial de forma a poder usá-lo sempre que possível.

O profissional que não se conhece, que não está seguro quanto às suas principais competências vai sentir-se inseguro para negociar, seja uma vaga de emprego, um melhor salário, uma promoção ou uma nova oportunidade de negócio.

Uma pessoa com bom autoconhecimento tem o discernimento para negociar as melhores opções para cada tipo de situação, sabendo inclusive recusar propostas que não se alinhem com a sua personalidade ou estilo de vida.

Além do autoconhecimento é igualmente importante desenvolver resistência mental, de forma a poder lidar com qualquer tipo de adversidade.

Pensar numa situação de fracasso aumenta a sensação de derrota que, inconscientemente, vaI produzir acções que vão confirmar esse fracasso.

Estudos em Neurociência comportamental chamam a esse mecanismo Profecia Autorrealizável,

Ou seja,

São previsões negativas que acabam por acontecer de forma a confirmar o mau prognóstico, feito pela própria pessoa.

Para interromper esse círculo vicioso, é importante entenderes as causas do problema, de forma a então poderes corrigir e assim melhorares a tua performance.

Por último,

É essencial ter segurança emocional de forma a poderes enfrentar situações difíceis sem demonstrar medo ou ansiedade exagerada.

Por mais inteligente e preparado que possas estar, podes descontrolar-te emocionalmente. É crucial, que tenhas consciência dos teus próprios sentimentos, que conheças as tuas limitações, os teus talentos e, acima de tudo, que sintas orgulho de ti próprio, vai fazer uma diferença enorme, vai deixar-te mais preparado para poderes enfrentar os desafios e decisões do dia-a-dia.

Obrigado e bom Trabalho!